四季彩 原風景への旅  日本には二十四の季節がある!
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たかだけんじ(写真と文)の 旅から旅へ
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タカダフォトグラフィー 写真工房旅
メモ帳や資料を目の届く場所へ移動して、しょっちゅう
見れるようにして、脳みその記憶をつなげる努力をすることに。で、書類もさらに仕分けして、分るようにとこれも記憶がつながるようにして、はたしてうまくゆくかな?上手く機能して欲しい。

計算を間違えて、またこんな時間になっている。最悪、、、。

指先や脚のかかとのかさかさは治った。薬局推薦と化粧品を交互に使っている。どっちも有効に効くことが判明。良かった良かった(笑)。

寝る前にかろうじて80Kgを切っている体重にほくそえむ。朝は確実に78~9Kgに違いないからだ。で、今。じっこうに移すのが75Kgへの挑戦である。外食時のコントロールの難しさは身にしみて理解した。ただし、自分の目分量がそこそこ正しく測れているのも分った。体力も寝たきり時よりは上がっている。腹筋運動を加えた。少しではあるが腹に刺激をくれている(笑)。

よわりめにたたりめの時に体重が落ちるのは病的で、良くない。体力が十二分に回復してから、落とすのは用意では無いが、健康的だ。やることがわかってきたんで今は自信満々のダイエットになる(笑)。

で、この夜更かし気味はあかん、ぜったいにあかん。これもなんとかせんとあかん、、、。
by syashinkouboutabi | 2012-12-07 23:07